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　　大米是日常生活离不开的主食之一▪▼，对补中益气△=△、健脾养胃更是有独特的功效☆■▷，在午餐和晚餐时食用大米麻将胡了官网★…◁=，较面食而言更有利于人们减肥●■▽▽▷▲。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食…▷…=，而在北方就有很大的不同▼-…▲•▪。

　　起源于中国的大豆-=☆-●，具有丰厚的蛋白质▲▽▪★▪，蛋白质甚至是鸡蛋▽-，猪肉等食品的好几倍=◁□□种粮食：米类、麦类、豆薯类麻将胡了专家建 ■…■“绝大多数全谷物目前是仅作为早餐●▷…，还有很多场景需要深挖■。■●◁”钟凯认为○○•○，全谷物的消费场景需要拓展▽□，全谷物产品的适口性□□△、辨识 更多 种粮食：米类、麦类、豆薯类麻将胡了专家建，，青豆…○…△○，黑豆●•▼，黄豆都属于大豆的范畴▷▲，其中黑豆更是具有滋阴补肾的作用●△▲◁★=。

　　随着人们生活质量慢慢升高◇▲•，五谷杂粮被人们变着花样-•★△○，来到人们的餐桌▼■★-。下面51养生网给大家说说五谷杂粮的食疗作用▼■★▼◆好更养生赶紧来看看吧。

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