养食谱表以后买菜照着这个表买了麻将胡了网友：收藏了一周7天营

　　今天上午又被一张图片刷屏了△◁▷•◆。一群可爱的▪▲●•○▷“大白△▪▽-”全副武装☆▪▪，坐车去往他们的战场•▲。有的昨晚工作到半夜今天依然早起继续到岗位上◇……▪◁▼。太累了◁-●“蜀国烤鱼”欺客四宗罪麻将胡了揭秘北京簋街， 一上车直接睡着了▪◁。这半个月以来全国各地的疫情都在不同程度地突发增长▽★。上海的口号是永不封城■□▲。可见现在疫情又是非常严峻的时刻△△■□，我们不仅要规范自己的行为▼◇▷…，提高防范意识◁■★◇=▷，更要提高自己的身体素质○▷，增强免疫力★☆•▪□。

　　张文宏医生说●▲◇:◁◇☆△-▼“抗击新冠肺炎最好的药就是免疫力◁-。=•”那怎样能够增强自己的免疫力呢□▷★？我们除了平时要作息时间要规律及每天锻炼一小时以上外☆▼□◇▼○，我们更要注重饮食规律▲▽。那平时有哪些食物是能增强免疫力的呢■▲•？

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　　增强免疫力的食物很多麻将胡了▽•▪•★，主要分为以下四大类麻将胡了…□。高蛋白类●★……、高维生素类▲-…○▽、菌类••◇=、五谷杂粮类▼▪△▲。所以我们每天都要摄取这4大类▼◁△☆=△，让我们达到营养均衡□■★。下面是我做了一周的营养食谱表★◇△-▼养食谱表以后买菜照着这个表买了。如果你有更好的营养食谱表△★▪◁， 欢迎在下方留言▷■。